Anasayfa
Nöroloji Uzmanı Dr. Mehmet Yavuz, alışveriş bağımlılığının tedavi edilebilir bir psikolojik bozukluk olduğunu söylüyor.
Artık bağımlılık kavramını alkol, sigara,
uyuşturucu bağımlılığı gibi maddelerin yanısıra bazı davranışlar için
de kullanıyoruz. İş, alışveriş, spor bağımlısı gibi. Peki kimler
alışveriş bağımlısıdır ve alışveriş bağımlılığı kişide ne tür sorunlara
yol açar? Nöroloji Uzmanı Dr. Mehmet Yavuz konuyla ilgili açıklamalarda bulundu.
Alışveriş bağımlısı kimdir?
“Bütçemizin elverdiği ölçüde giyim, eşya, yiyecek
gibi ihtiyaçlarımızı karşılamak için yaptığımız alışveriş, üzüntü,
sıkıntı, yalnızlık gibi duyguların giderilmesi için yapılıyorsa ve bu
olumsuz duyguları gidermek için her seferinde alışverişe başvuruluyorsa
bağımlılık söz konusu demektir. En önemli göstergesi kişinin ihtiyacı
olmadığı ve aldığı ürünleri kullanmadığı halde kendine engel olamayarak
alışveriş yapmaya devam etmesidir."
Alışveriş bağımlılığı kişide ne tür sorunlara yol açabilir?
“Alışveriş bağımlılığı; diğer bağımlılıklarda
olduğu gibi, sorunu yaşayan kişiye ve yakınlarına ekonomik ve
psikolojik açıdan çok zor zamanlar yaşatabilecek önemli bir sorundur.
Markaların pazarlama stratejileri ve medyanın reklam sektörünce
kullanımı geliştikçe alışveriş bağımlılarının sayısı da artmaktadır.
Herşey mutlu mesut giderken asıl problemler, ihtiyaçlar ve kazancımız
arasındaki dengenin bozulduğu zamanlarda ortaya çıkar. Harcamalarımızı
kontrol edemediğimizde, yakın çevremizden satın aldıklarımızı, harcama
miktarımızı saklamaya başladığımızda ve kredi kartları borçlarını
ödeyemediğimizde tehlike sinyalleri çalmaktadır. Alışveriş için yapılan
harcamalar yüzünden aile ve çevre ile sorunlar yaşanmaya başlar.”
Nedeni nedir?
“Aslında tüm bağımlılıkların ortak bir paydası
vardır. Bağımlı kişiler maddeleri, duygusal boşluklarını doldurma
biçimi ve yüzleşmekte zorluk çektikleri yanlarından gizlenecek bir
perde gibi kullanırlar. Alışveriş bağımlılığında da, kişiler satın alma
davranışıyla bu duyguları yaratırlar. Alışveriş bağımlısı çoğunlukla
rastgele alışveriş yapar. Alışveriş sırasında kişi mutlu, güçlü,
yeterli ve rahatlamış hissetse de, sonrasında yoğun olarak suçluluk ve
kendine kızgınlık duyar. Kendine verilen sözler kısa sürede bozulur ve
döngü kendini daha da borçlandırarak sürdürür. Tekrarlanan süreçlerde
satın alınanların verdiği kısa süreli iyilik duygusunun yerini alan
suçluluk, zamanla artarak depresyona sebep olabilir. Ayrıca alışveriş
bağımlılığı depresyonun yanı sıra, anksiyete bozuklukları, alkol, madde
bağımlılığı, yeme bozuklukları gibi bazı ruhsal hastalıklarla birlikte
de görülebilir”
Alışveriş bağımlılığı sadece kadınlarda mı görülür?
“Alışveriş bağımlılığı kadınlarda daha sık
görülmekle birlikte erkeklerde de yaşanmaktadır. Nedeni tam olarak
bilinmiyor. Ancak araştırmalar bu kişilerin genellikle benlik
değerlerinin düşük olduğunu gösteriyor; bu nedenle giyim ve mücevher en
çok satın alınan şeyler olup, bunlar dış dünya tarafından en çok dikkat
çeken objelerdir. Bayanlar daha çok giysi, parfüm ve mücevher, erkekler
ise elektronik, otomobil ya da hırdavat satın alırlar.”
Alışveriş bağımlılığının tedavi edilmesi
Bağımlılığın temel ilkeleri, alışveriş
bağımlılığı tedavisi için de geçerlidir. Olayın farkında olmak, karar
vermek, eyleme geçmek gerekiyor. Alışveriş bağımlılığından kurtulmak
için psikolojik destek, bireysel ve gurup tedavi, aile ve arkadaş
desteği oldukça önemlidir.
Bunun yanısıra alınabilecek kişisel önlemler şunlardır:
� Eğer böyle bir bağımlılığınız olduğunu
düşünüyorsanız daha çok nakit para ile alışveriş yapmaya yönelin,
böylelikle ödeyemeyeceğinizin üzerinde kredi harcamamış olursunuz.
� Bir alışveriş listesi yapın ve o listedekiler dışında birsey almamaya özen gösterin.
� Alışverişe yalnız çıkmamaya özen gösterin. Yanınızda sizi frenleyecek birilerinin olması oldukça önemli.
� Kendinizi kötü hissetiğiniz anlarda rahatlamak için yürüyüşe çıkın veya egzersiz yapın.
� Alışverişle ilgili alışkanlıklarınızı
değiştirip sadece ihtiyacınız olan şeyleri alıp ihtiyacı olmayan
şeyleri almamak üzerine çalışma yapabilirsiniz.
Haber 7
Artık bağımlılık kavramını alkol, sigara,
uyuşturucu bağımlılığı gibi maddelerin yanısıra bazı davranışlar için
de kullanıyoruz. İş, alışveriş, spor bağımlısı gibi. Peki kimler
alışveriş bağımlısıdır ve alışveriş bağımlılığı kişide ne tür sorunlara
yol açar? Nöroloji Uzmanı Dr. Mehmet Yavuz konuyla ilgili açıklamalarda bulundu.
Alışveriş bağımlısı kimdir?
“Bütçemizin elverdiği ölçüde giyim, eşya, yiyecek
gibi ihtiyaçlarımızı karşılamak için yaptığımız alışveriş, üzüntü,
sıkıntı, yalnızlık gibi duyguların giderilmesi için yapılıyorsa ve bu
olumsuz duyguları gidermek için her seferinde alışverişe başvuruluyorsa
bağımlılık söz konusu demektir. En önemli göstergesi kişinin ihtiyacı
olmadığı ve aldığı ürünleri kullanmadığı halde kendine engel olamayarak
alışveriş yapmaya devam etmesidir."
Alışveriş bağımlılığı kişide ne tür sorunlara yol açabilir?
“Alışveriş bağımlılığı; diğer bağımlılıklarda
olduğu gibi, sorunu yaşayan kişiye ve yakınlarına ekonomik ve
psikolojik açıdan çok zor zamanlar yaşatabilecek önemli bir sorundur.
Markaların pazarlama stratejileri ve medyanın reklam sektörünce
kullanımı geliştikçe alışveriş bağımlılarının sayısı da artmaktadır.
Herşey mutlu mesut giderken asıl problemler, ihtiyaçlar ve kazancımız
arasındaki dengenin bozulduğu zamanlarda ortaya çıkar. Harcamalarımızı
kontrol edemediğimizde, yakın çevremizden satın aldıklarımızı, harcama
miktarımızı saklamaya başladığımızda ve kredi kartları borçlarını
ödeyemediğimizde tehlike sinyalleri çalmaktadır. Alışveriş için yapılan
harcamalar yüzünden aile ve çevre ile sorunlar yaşanmaya başlar.”
Nedeni nedir?
“Aslında tüm bağımlılıkların ortak bir paydası
vardır. Bağımlı kişiler maddeleri, duygusal boşluklarını doldurma
biçimi ve yüzleşmekte zorluk çektikleri yanlarından gizlenecek bir
perde gibi kullanırlar. Alışveriş bağımlılığında da, kişiler satın alma
davranışıyla bu duyguları yaratırlar. Alışveriş bağımlısı çoğunlukla
rastgele alışveriş yapar. Alışveriş sırasında kişi mutlu, güçlü,
yeterli ve rahatlamış hissetse de, sonrasında yoğun olarak suçluluk ve
kendine kızgınlık duyar. Kendine verilen sözler kısa sürede bozulur ve
döngü kendini daha da borçlandırarak sürdürür. Tekrarlanan süreçlerde
satın alınanların verdiği kısa süreli iyilik duygusunun yerini alan
suçluluk, zamanla artarak depresyona sebep olabilir. Ayrıca alışveriş
bağımlılığı depresyonun yanı sıra, anksiyete bozuklukları, alkol, madde
bağımlılığı, yeme bozuklukları gibi bazı ruhsal hastalıklarla birlikte
de görülebilir”
Alışveriş bağımlılığı sadece kadınlarda mı görülür?
“Alışveriş bağımlılığı kadınlarda daha sık
görülmekle birlikte erkeklerde de yaşanmaktadır. Nedeni tam olarak
bilinmiyor. Ancak araştırmalar bu kişilerin genellikle benlik
değerlerinin düşük olduğunu gösteriyor; bu nedenle giyim ve mücevher en
çok satın alınan şeyler olup, bunlar dış dünya tarafından en çok dikkat
çeken objelerdir. Bayanlar daha çok giysi, parfüm ve mücevher, erkekler
ise elektronik, otomobil ya da hırdavat satın alırlar.”
Alışveriş bağımlılığının tedavi edilmesi
Bağımlılığın temel ilkeleri, alışveriş
bağımlılığı tedavisi için de geçerlidir. Olayın farkında olmak, karar
vermek, eyleme geçmek gerekiyor. Alışveriş bağımlılığından kurtulmak
için psikolojik destek, bireysel ve gurup tedavi, aile ve arkadaş
desteği oldukça önemlidir.
Bunun yanısıra alınabilecek kişisel önlemler şunlardır:
� Eğer böyle bir bağımlılığınız olduğunu
düşünüyorsanız daha çok nakit para ile alışveriş yapmaya yönelin,
böylelikle ödeyemeyeceğinizin üzerinde kredi harcamamış olursunuz.
� Bir alışveriş listesi yapın ve o listedekiler dışında birsey almamaya özen gösterin.
� Alışverişe yalnız çıkmamaya özen gösterin. Yanınızda sizi frenleyecek birilerinin olması oldukça önemli.
� Kendinizi kötü hissetiğiniz anlarda rahatlamak için yürüyüşe çıkın veya egzersiz yapın.
� Alışverişle ilgili alışkanlıklarınızı
değiştirip sadece ihtiyacınız olan şeyleri alıp ihtiyacı olmayan
şeyleri almamak üzerine çalışma yapabilirsiniz.
Haber 7
» Rapidshare PREMIUM şifreleri
» İnternette Boş Gezenler Buraya ( Para$$$)
» hotmail'i Türkçe Yapmak
» Virüsler Nereye Ne Yazar?
» WWW'den Virüs Bulaşması
» XP Medic 4.2 Full
» internette PKK Virüsü Dikkat !
» Cd Rom Tamiri